Muskler
1.Skelettmuskler,glatta muskler,hjärtmuskeln.
2.Med viljan=skettmuskler oberoende viljan=glatta muskler,hjärtmuskler.
3.mjölksyra=överansträngda muskler där blodet inte hinner transportera tillräckligt med syre.
4.När vi böjer armen drar biceps ihop sig samtidigt som triceps slappnar av.Tvärtom när vi sträcker armen.
5.Träning gör att musklerna blir bättre på att ta upp syre från blodet.Det bildas fler energiverk i muskelcellerna.
6.Uppvärmning,streching-töja ut muskeln.
7.snabba=drar ihop sig snabbt.
8.bild.
Kommentarer
Trackback
